MÉTRICAS · BIENESTAR
Temperatura de la piel.
- MICRA Ring: no lo mide
- MICRA Voice: sí lo mide
En corto: La temperatura que registra MICRA Voice es la de la piel de tu dedo mientras duermes, no tu temperatura corporal. Se muestra como variación respecto a tu propio promedio nocturno, porque cambia con el ambiente, la actividad y, en muchas personas, con el ciclo menstrual. No es un termómetro.
- PielQué mide
La temperatura de la piel del dedo, no la central.
- De nocheCuándo
Quieta y dormida, la lectura se compara mejor.
- VariaciónCómo se muestra
Arriba o abajo de tu promedio, no en grados absolutos.
¿Cómo mide MICRA Voice la temperatura?
MICRA Voice tiene un sensor de temperatura en la cara interior. Mientras duermes registra la temperatura de la piel de tu dedo y la app la compara con tu promedio de las noches anteriores.
¿Cuál es una temperatura normal en el anillo?
No hay un rango normal para la temperatura de la piel del dedo: cambia con el cuarto, las cobijas y la circulación de cada persona. Por eso MICRA no te muestra grados para comparar con un termómetro, sino tu variación respecto a tu promedio.
Arriba de la línea: más tibia que tu promedio. Abajo: más fresca. Mira patrones de varias noches.
No hay un rango de referencia para la temperatura de la piel del dedo. Tu referencia es tu propio promedio nocturno.
¿Qué la hace cambiar?
- La temperatura del cuarto y las cobijas.
- Ejercicio, alcohol o una cena pesada cerca de la hora de dormir.
- Un viaje o un cambio de horario.
- En muchas personas, las fases del ciclo menstrual.
¿Sirve como termómetro?
No. La temperatura de la piel no es la temperatura corporal, y el anillo no sirve para saber si tienes fiebre. Si te sientes mal, usa un termómetro y consulta a un profesional de la salud.
¿Cómo leerlo en la app MICRA?
- Con MICRA Voice, en Salud, toca Temperatura.
- Cada barra es una noche: arriba o abajo de tu promedio.
- Si registras tu ciclo, ves las fases sobre la misma gráfica.
- Busca patrones de varias noches, no un solo día.
Ver tus datos requiere la membresía activa; el primer año viene incluido en el precio del anillo. Cómo funciona la membresía.
Preguntas frecuentes
¿Qué temperatura mide MICRA Voice?
La de la piel de tu dedo mientras duermes, mostrada como variación respecto a tu promedio nocturno, no como temperatura corporal.
¿El anillo sirve para saber si tengo fiebre?
No. Para eso usa un termómetro y, si te sientes mal, consulta a un profesional de la salud.
¿Por qué mi temperatura subió una noche?
Puede ser el calor del cuarto, ejercicio o alcohol en la noche, un viaje o una fase del ciclo menstrual.
¿MICRA Ring mide la temperatura?
No. El sensor de temperatura está en MICRA Voice.
Fuentes
- Especificaciones de MICRA Ring y MICRA Voice (2026). Escalas de la app MICRA (estrés, esfuerzo y recuperación): definiciones propias, en desarrollo.
MICRA es un producto de bienestar: no es un dispositivo médico y no diagnostica, trata ni previene ninguna condición. Las gráficas de ejemplo usan datos ilustrativos.
Quién la escribe. El Equipo MICRA, de MICRA Ring (empresa responsable en el aviso legal).
Cómo la hicimos. Redactada con apoyo de herramientas de inteligencia artificial; cada cifra se comprobó contra la fuente citada el 3 de octubre de 2026. Qué mide cada anillo sale de las especificaciones de MICRA Ring y MICRA Voice.
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